Personas siempre están buscando la siguiente programa de limpieza, desintoxicacion. Estaba mirando un programa de limpieza que se ve muy bien, con todos los ingredientes orgánicos y naturales. En sus materiales promociónales dice que sólomente cuesta $27.00 ……. al día! Me reí cuando vi esto en su publicidad. Para poner esto en perspectiva, puedo alimentar a 2 personas, en una dieta basada en plantas, por $10 – $ 15 por día sin ningún problema.

Porque queremos complicar las cosas de salud tanto?

# 1 Deberíamos pensar en comer una dieta que no obstruye nuestro sistema hasta el punto de que necesitamos una limpieza. Nuestra dieta debe ser tal que la limpieza es una parte común de la rutina diaria de nuetros cuerpos! Si usted parece de sobrepeso, estas sin energía y estreñimiento es un problema necesitas hacer algunos cambios en su alimentacion diário.

# 2 Si quieres desintoxicar por qué enfocar en programas costosos, con varios suplementos y batidos que salen de una botella de plástico. Prefiero comer los alimentos que me ayudan desintoxicar y vienen en paquetes hechos por la madre naturaleza……. frutas!

Uno de las limpiezas más fáciles y más económicas que puedes hacer es comer…. sandía! Eso es todo! Comer sandía! Trata de comer nada más que la sandía por un día ….. o dos! Así de sencillo!

¿Por Qué Me Gusta La Sandía Para Desintoxicar:

1) ¿Quién quiere hacer una limpieza comiendo nada. ¡Yo no! Me gusta comer! Así que si puedo comer y desintoxicar al mismo tiempo….. perfecto! Haciendo una limpieza con la sandía uno puede comer todo lo que quieras durante todo el día. Puedes licuarlo, puedes hacer jugo o simplemente puedes comerlo!
2) La sandía es rica en fibra que funciona como una escoba para su tracto intestinal. Créeme la mayoría de nosotros necesitamos no sólo una escoba para limpiar nuestros intestinos, necesitamos un martillo. Usted se sorprenderá de lo que sale de usted si comes la sandía por un día o mas!
3) La sandía es 92% agua ….! No lo llaman Watermelon (Melon de Agua) por nada! Todos necesitamos mejor hidratación y ese agua aumenta enormemente el detox.
4) La sandía no solo provea limpieza para los intestinos, es una gran manera de detoxicar sus riñones. Así que con la sandia tienes limpieza de colon y una limpieza de los riñones, todo en uno.
5) Es algo que uno puede hacer fácil y las sandias son abundantes durante los meses de verano. Todo lo que necesitas es un cuchillo para cortarla y una cuchara para comerla. Es mas, puedes olvidar de la cuchara!

Otros Beneficios de La Sandía:

1) Las sandías son bajos en calorías, pero altos en energía!
2) Sólo 1 taza de sandía tiene un 20% de Vitamina C requerido diario junto con gran cantidad de otras vitaminas, minerales y fitonutrientes.
3) La sandía contiene más Licopeno que cualquier otra fruta o verdura. El Licopeno es un fitonutriente (nutriente de las plantas) importante para la salud cardiovascular.
4) Una vez que comes en el interior, si es una sandía orgánica, puedes hacer jugo de la corteza! La corteza de la sandía es rica en el aminoácido Citrulina. La Citrulina se convierte en arginina en el cuerpo. La arginina ayuda a relajar las venas y arterias y ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y la presión arterial. También hay gran interés en Citrulina como un Viagra natural.
5) En un día caluroso de verano no hay nada mejor para refrescarse que comer sandía. Tiene fiebre? La sandía es buena para bajar la temperatura del cuerpo.

Otros datos interesantes acerca de la sandía:

1) La sandía se originó en África.
2) China es el mayor productor de sandía en el mundo.
3) 4+ billones de libras de sandía se producen en los EE.UU. cada año
4) El promedio de consumo de sandia por cada persona en los EE.UU. es cerca de 15 libras por año.

Yo voy a comer cerca de 15 libras de sandía…hoy!