Simple Powerful Health

Paso #2 – DIETA!

Dieta, una palabra simple de 4 letras! No hay otra palabra que produce tanta confusión y controversia como la palabra dieta.

Durante los últimos 2 años trabajando con el publico general he llegado a la conclusión de que el ser humano es el único animal sobre la tierra que no tienen idea de lo que debe comer. Los leones comen carne, vacas comen llano, los pájaros comen semillas. Para la mayoría de los animales no hay absolutamente ninguna duda de que la dieta se han evolucionado para comer.

No hay leónes frugivoros.

Por otro lado, Los seres humanos comemos cualquier cosa que ponen delante de nosotros. Si preguntas a 100 personas cuál es la dieta perfecta vas a conseguir 100 respuestas diferentes. Si le preguntas a 100 maestros de la salud cual es la dieta perfecta tienes el misom numero de opiniones. El animal más inteligente en la tierra no tiene idea de lo que debe comer para mantener su cuerpo sano. Eso es un gran problema y tenemos problemas de salud que lo demuestran. No te preocupes por los perros y los gatos, los leones, jirafas, vacas y aves. No sufran de cáncer, presión alta, el colesterol y los problemas de la diabetes. Preocupase de su familia porque lo más probable es que tendrá uno de los mencionados anteriormente y va desarrollar de lo que están comiendo.

Promovemos una Dieta Vegetariana-Vegana 100% a Base de Plantas.

La cantidad de investigaciónes y la evidencia de que una dieta basada en plantas “es” la dieta que son apropiado físicamente para nosotros y la dieta más saludable es enorme. Dentro de círculos vegetarianos/veganos hay todo tipo de opciones de dieta. Hay una docena de diferentes categorías de los vegetarianos (vegetarianos lacto – ovo, etc ), hay veganos , veganos que comen solo comida cruda, frugivoros etc. Hasta  hay vegetarianos de comida chatarra! (Esa es una categoría que no sugiero). Más pronto que usted adopta la idea de que una dieta basada en plantas es el estilo de vida más saludable, mas pronto van cosechar los beneficios. Uno decide donde quieres ir en esta aventura de salud. Decide basado en sus condiciones de salud, necesidades y metas.

Ya que creemos en lo simple, aquí es un concepto simple para usted.

Si tiene problemas de salud, pareces de sobrepeso, le falta energía y se ven mas viejos de lo que realmente son …. usted no está comiendo suficientes frutas y verduras, ni tomando suficiente agua.

Frutas, verduras y agua – No pueden conseguir algo más simple que eso! Más lejos de este plan simple de dieta, más probable es que tendrán algunos problemas de salud .

Creemos que una dieta vegana, alta en carbohidratos y bajo en grasa es la que va producir los mejores resultados de salud para la mayoría de la gente. También produce la mejor salud para los animales en el planeta. Así que en el sitio de Simple Powerful Health exploramos y explicamos una dieta simple y sana que cualquiera puede hacer y beneficiar. Es saludable y sostenible para ustedes, los animales y el planeta, y esa es nuestra meta!

“La comida que usted come puede ser la forma de medicina más segura y más potente o la forma más lenta de veneno.”
— Ann Wigmore

If everyone in America consumed a whole food, plant-based diet, over 70% of all health care costs would go away.
– Dr. T. Colin Campbell