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Paso # 1 – Toma Agua!

Al iniciar un plan nuevo de salud siempre piensas “¿Por dónde empiezo?” Cuando empece la creación de este sitio web pensé exactamente lo mismo . En este caso la respuesta es la misma ….. Agua!

El agua debe ser el paso # 1 en su plan de salud

No importa si usted acaba de adoptar esta conciencia nueva de salud o si usted tiene historia de problemas de salud y están tratando de recuperar su salud, tomar suficiente agua tiene que ser su primer foco . Este es el paso mas fácil pero uno de los más olvidados e ignorados. Para la mayoría de la gente el agua es aburrido. No es emocionante, como suplementos  de super comida, recetas interesantes o jugos exóticos etc. Pero el agua es poderoso y nunca hay que olvidar que el agua es vida, tu vida!

Como el planeta, su cuerpo es de 70-75 % agua.

¿Coincidencia? Yo creo que no ! Es así por diseño. Su cuerpo es 70 % agua. Usted, literalmente, lleva un océano de agua adentro de ti. Su cerebro es 80 % agua y su sangre es 90 % agua. 100% de sus funciones biológicas dependen del agua . Eres un contenedor de agua andando. Debes de aprender acerca de el y poner atención a la cantidad y calidad de agua que tomas a diario. Mi experiencia ha sido que pocos adultos de hoy toman ni cerca de la cantidad de agua que necesitan para que su cuerpo funciona correctamente. Tomar un agua purificada y sana (Agua Alcalina si posible), en la cantidad correcta para su cuerpo es el primer paso hacia mejor salud, mejor digestión y eliminación, mejor control del peso, mejor piel y más energía. En resumen exactamente lo que todo el mundo está buscando! Agua es necesaria para desintoxicar y limpiar el cuerpo. Es el sistema de transporte y distribución de nutrientes. Agua regula el metabolismo. El agua y la hidratación es el secreto numero 1 de belleza . El agua es el lubricante de su cuerpo. Nada hidrata su cuerpo mejor que el agua!

No hay que subestimar el Poder de Agua!

No le hace qué plan de dieta uno elija o que tipo de ejercicio están haciendo, sin la cantidad correcta de agua y la hidratación no vas a alcanzar su meta o potencial para la salud.

No hay nada más simple o más potente para mejorar su salud que tomar agua!

En este sitio vamos a explorar temas de agua saludable. Todo, desde Cual es el mejor agua para tomar? Cuánto debes tomar e incluso que color de orina debes de tener.

Water is the driving force of all nature.

— Leonardo da Vinci