Confirmado…El Mundo se Esta Poniendo Mas Gordo

Acabo de leer un artículo de la cadena NBC News que confirma que no sólo la población de EE.UU. está engordando. Toda la población mundial es cada vez más gordo. ¿Podría ser que cada vez más países están adaptando la dieta y el estilo de vida occidental?

Para citar este artículo:

“El mundo entero se está convirtiendo en más obesos, según muestra un studio nuevo, y no es sorprendente que los EE.UU. es el Nº 1.”

Felicitaciones somos # 1! 188 países fueron encuestados y se estima que 2.1 billones de personas, el 30% de la población mundial, parecen de sobrepeso u obesidad. La población de los EE.UU. es sólomente 5% de la población mundial, pero representa el 13% de los obesos mundiales.

Una de las poblaciones más afectadas hoy dia son los niños.

La obesidad infantil se ha incrementado 50% en los últimos 35 años. Aproximadamente 1/4 de los niños y adolescentes en los países desarrollados parecen de sobrepeso o son obesos. 30% de los niños estadounidenses son obesos o parecen de sobrepeso.

La población de los EE.UU. en 2014 es aproximadamente 320 millones de personas.

160 millones de ellos parecen de sobrepeso o son obesos. Esto es la mitad de nuestra población!

78 millones de la población de EE.UU. son considerados obesos. Eso significa que hay más personas obesas en los EE.UU. que cualquier otro país en el mundo, incluyendo China y su población es 4 veces más que los EE.UU.

Si quieres parecer de sobrepeso y obesidad simplemente sigue haciendo lo que hacen los demás!

• Coma una dieta alta en proteínas!
• Evitar los carbohidratos!
• Sigue pensando que necesitas más aceite de oliva, aceite de coco y otros alimentos ricos en grasas “saludables”!
• Pruebe otra dieta nueva que limita calorías!
• Participe en otro programa de pérdida de peso!
• Sigue pensando que un suplemento magico o otro licuado es el secreto a su problema de sobrepeso!
• Haga ejercicio de vez en cuando cuando puedes hacer el tiempo.

Si quieres adelgazar y tener bastante energía tienes que llenar su tanque con Carbohidratos!

• Coma una dieta basada en vegetales!
• Asegúrese de que la mayoría de su dieta es compuesto de las frutas y verduras, junto con algunos granos, frijoles, legumbres, nueces y semillas.
• No se preocupe por la proteína. Si usted come suficientes alimentos, vas a obtener suficiente proteína!
• Ponga los productos lácteos en espera! Tomar un vaso de leche es como tomar un vaso de grasa!
• Use una cantidad muy, muy limitado de aceites en su cocina. Mejor aún deshacerse de ellos. Realmente no proporcionan ningún beneficio para su salud. He usado exactamente 2 cdas. de aceite en mi cocina desde Diciembre 2013!
• Toma bastante agua!
• Elija un tipo de ejercicio que te guste y hagalo con consistencia, todos los días si es posible.

Hazlo Simple! Coma una Dieta Vegana!

Cuando usted come la dieta corecta sobrepeso raramente es un problema!